Workshop Special

Titel	Beginn	Ende
Selbstbehauptung/ Selbstverteidigung (SB-SV) für Mädchen 2023	21. Okt 2023	28. Okt 2023
Der Schamanische Yoga	17. Nov 2023	17. Nov 2023
Auszeit-Abend	24. Nov 2023	24. Nov 2023

Neue Yoga Kurse (im Studio)

Titel	Beginn	Ende
Hatha Yoga - Anfänger und Wiedereinsteiger (ab Oktober)	16. Okt 2023	4. Dez 2023
Hatha Yoga für Anfänger am Vormittag 8 x 90 Min./ Präventionskurs ab Oktober	16. Okt 2023	4. Dez 2023
Hatha Yoga 2 - sanft bis fordernd	17. Okt 2023	5. Dez 2023
Hatha Yoga nach der Geburt mit Baby 8 x 75 Min. / Präventionskurs	17. Okt 2023	5. Dez 2023
Hatha Yoga für Schwangere (12-40 SSW) 8 x 90 Min Präventionskurs morgens ab Oktober	18. Okt 2023	13. Dez 2023
Kinder-Yoga und Entspannung ab Oktober	23. Okt 2023	27. Nov 2023
Hatha Yoga für Schwangere (12-40 SSW) ab November	8. Nov 2023	13. Dez 2023

Entspannung für Schwangere

Entspannung fuer Schwangere

Mit gezielten Entspannungstechniken für Schwangere werden Körperwahrnehmungen gefördert und ein intensiver Kontakt zwischen Mutter & Kind aufgebaut. Bei einer regelmäßigen und ganz bewussten "Entschleunigung" durch Entspannung, können Ängste und Stress reduziert, das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden. Darüber hinaus verhilft die Entspannung zu mehr Ruhe und Gelassenheit sowohl in Bezug auf die bevorstehende Geburt als auch für sich selbst und die Zeit mit ihrem Baby. Ebenfalls sehr gut geeignet bei Ein- und Durchschlafstörungen.

Individuelle Einzelstunde:

60 Minuten = 50 €