Yoga nach der Geburt / Präventionskurs

Beginn:
Do., 15. Mär 2018, 10:15
Ende:
Do., 3. Mai 2018, 11:45
Kurs-Nr.:
9/18
Preis:
120,00 EUR pro Platz (inkl. MwSt.)
Ort:
Yoga im Loft Reklinghausen

Beschreibung

Yoga nach der Geburt *

 

In diesem Kurs finden frisch gebackene Mamis eine kleine wöchentliche Auszeit vom neuen und ungewohnten Babyalltag um danach wieder ruhig und entspannt durchstarten zu können.

Die Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und die Tiefenentspannung sind auf die Bedürfnisse des Körpers nach einer Schwangerschaft abgestimmt. „Yoga nach der Geburt“ oder „Postnatalyoga“ verhilft dazu die Hormone wieder in Einklang zu bringen und durch Stillen & Tragen häufig auftretende Rücken-/Schulter-/Nackenbeschwerden zu lindern. Belastungen durch emotionale Schwankungen und Schlafmangel werden positiv beeinflusst. Beckenboden, Bauch und Rücken werden trainiert und erlangen neue Kraft.

Geeignet für Frauen nach einer Entbindung als Ergänzung zum regulären Rückbildungskurs bei der Hebamme gedacht. Kann im Anschluss oder parallel dazu besucht werden.

Der Kurs „Yoga nach der Geburt“ ist ein reiner Mami-Kurs!

Die Babys bleiben liebevoll betreut zu Hause.


* Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen gefördert. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

 


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Drop-In/ Einzelstunde im laufenden Yoga Kurs
Preis: 17,- € *
Schnupperstunde Yoga / Termin nach Absprache
Preis: KOSTENLOS (ausgenommen Präventionskurse)
* (vor Beginn der jeweiligen Kursstunde in Bar zu entrichten)
 
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Preis: 80,- € / 60 Minuten
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