Hatha Yoga für Schwangere / Präventionskurs

Beginn:
Mi., 11. Okt 2017, 19:30
Ende:
Mi., 13. Dez 2017, 21:00
Kurs-Nr.:
32/17
Preis:
120,00 EUR pro Platz (inkl. MwSt.)
Ort:
Yoga im Loft Reklinghausen

Beschreibung

Hatha Yoga für Schwangere *

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau.
Der Körper verändert sich, die Stimmung schwankt, das ganze Leben steht plötzlich Kopf.
Mit einem Kind ändert sich schlagartig alles. Gerade deshalb ist es wichtig die Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen und sich mit sich selbst und seinem Kind auseinanderzusetzen.
Yoga für Schwangere hilft den eigenen Körper besser wahrzunehmen, in sich hineinzuspüren.
Yoga verschafft dir ein positives Körpergefühl, hält dich fit und bereitet dich und deinen Körper auf die Geburt vor.

Du erlernst verschiedene Körperübungen und Atemtechniken, um besser durch die Wehen zu kommen.

Selber durfte ich im letzten Jahr erfahren wie es ist schwanger zu sein. Bis zur Geburt habe ich regelmässig Yoga praktiziert und konnte so die Schwangerschaft bewußt geniessen.
Bis zur Geburt habe ich es geschafft mobil und flexibel zu bleiben und mich fit zu fühlen.
Sich im stressigen Alltag eine Auszeit zu nehmen ist einfach wundervoll.


Cornelia Albers

* Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen gefördert. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Geeignet ab der 13. Schwangerschaftswoche.

INFO:

Kein Kurs am: 01.11. und 06.12.


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