Progressive Muskelentspannung nach Jacobson *Präventionskurs

Beginn:
Di., 27. Aug 2019, 17:30
Ende:
Di., 15. Okt 2019, 19:00
Kurs-Nr.:
-
Preis:
120,00 EUR pro Platz (inkl. MwSt.)
Ort:

Beschreibung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson / Präventionskurs

Edmund Jacobson, ein amerikanischer Arzt und Physiologe, erfand 1938 die Progressive Muskelentspannung weil er beobachtete, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Angst, Unruhe und psychischer Spannung einhergeht.
Durch das bewusste Anspannen und Entspannen der unterschiedlichen Muskelgruppen in einer ganz bestimmten Reihenfolge, kann man bei regelmäßiger Durchführung besser mit Stresssituationen und deren negativen Folgen umgehen.
Darüber hinaus werden spannungsbedingte Beschwerden wie z.B. Kopf-, Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen gemindert.

Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen gefördert. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.


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Preis: 17,- € *
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