Progressive Muskelentspannung nach Jacobson *Präventionskurs

Beginn:
Mo., 28. Okt 2019, 17:30
Ende:
Mo., 16. Dez 2019, 19:00
Kurs-Nr.:
-
Preis:
120,00 EUR pro Platz (inkl. MwSt.)
Ort:
12
Trainer:

Beschreibung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson / Präventionskurs

Edmund Jacobson, ein amerikanischer Arzt und Physiologe, erfand 1938 die Progressive Muskelentspannung weil er beobachtete, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Angst, Unruhe und psychischer Spannung einhergeht.
Durch das bewusste Anspannen und Entspannen der unterschiedlichen Muskelgruppen in einer ganz bestimmten Reihenfolge, kann man bei regelmäßiger Durchführung besser mit Stresssituationen und deren negativen Folgen umgehen.
Darüber hinaus werden spannungsbedingte Beschwerden wie z.B. Kopf-, Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen gemindert.

Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen gefördert. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.


Drop-In/ Einzelstunde im laufenden Yoga Kurs
Preis: 17,- Euro *
Schnupperstunde Yoga (ausgenommen Präventionskurse) / Termin nach Absprache
Preis: 17,- Euro*  Der Betrag wird bei Erwerb eines 5er- oder 10 Passes, sowie bei Anmeldung für einen Kurs angerechnet.
* (vor Beginn der jeweiligen Kursstunde per EC-Kartenzahlung zu entrichten)
 
Personal Coaching
Deine private Yogastunde im Loft
Preis: 80,- € / 60 Minuten
Termine auf Anfrage