Workshop Special

Titel Beginn Ende
Auszeit-Abend 15. Nov 2024 15. Nov 2024
Der Schamanische Yoga 29. Nov 2024 29. Nov 2024

Neue Yoga Kurse (im Studio)

Titel Beginn Ende
Yin Yoga 21. Okt 2024 9. Dez 2024
Autogenes Training für Mamas 21. Okt 2024 9. Dez 2024
Hatha Yoga 2 - sanft bis fordernd 22. Okt 2024 10. Dez 2024
Hatha Yoga für Anfänger am Vormittag 8 x 90 Präventionskurs 28. Okt 2024 16. Dez 2024
Hatha Yoga nach der Geburt mit Baby 8 x 75 Min. / Präventionskurs 29. Okt 2024 17. Dez 2024
Hatha Yoga für Schwangere 12-40 SSW 8x90 Min Präventionskurs morgens 30. Okt 2024 18. Dez 2024
Yoga für Männer - Men at Work 31. Okt 2024 19. Dez 2024
Yin Yoga // Präventionskurs 31. Okt 2024 19. Dez 2024
Baby Massage 31. Okt 2024 28. Nov 2024
Hatha Yoga für Schwangere (12-40 SSW) 6. Nov 2024 11. Dez 2024
Kinder glücklich machen: Wünsche wahr werden lassen mit Gedankenkraft und Yoga 13. Jan 2025 17. Feb 2025
Kinder-Yoga und Entspannung 14. Jan 2025 18. Feb 2025
Selbstbehauptung/ Selbstverteidigung (SB-SV) für Mädchen 14. Jan 2025 18. Feb 2025

Yoga, Schamanismus und Entspannung in Recklinghausen im Loft

Yoga und Schamanismus Recklinghausen

Yoga & Schamanismus in Recklinghausen

In den Yoga Kursen bzw. einzelnen Yoga Stunden in unserem Loft in Recklinghausen Suderwich stehen Körper und Geist gleichermaßen im Vordergrund. Das Ziel in jeder Yoga Stunde ist Körper und Geist in Einklang zu bringen und beide zu stärken. Der Schamanismus ist von seiner Natur her dem Yoga gleichzusetzen. Es geht um die Reinigung des Körpers, der Psyche und des energetischen Körpers. Der Verbindungspunkt sind die Chakren. Beim Yoga führst du die Handlungen der Reinigung selbst aus, beim Schamanismus wirst du durch einen Schamanen gereinigt und es werden energetische Banden gelöst u.v.m. .

Entspannung

Regelmäßige Entspannung, besonders in Zeiten starker seelischer und körperlicher Belastung, kann zu einer deutlichen Minderung von Stresssymptomen und stressbedingten Erkrankungen führen und zu einem besseren Umgang mit Innerer und Äußerer Anspannung. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht und wir erhalten eine positive Lebenseinstellung und gesundheitliches Wohlbefinden. Schalten Sie einfach mal vom Alltag ab und lassen Sie sich durch verschiedene Entspannungstechniken auf Ihre Insel der Ruhe bringen.

Wählen Sie zwischen unseren Krankenkassen geförderten Entspannungskursen (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson & Autogenes Training nach Schultz) in der Gruppe, oder Ihrem individuellen Einzeltraining.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist das "sich Bewusst sein" im Hier und Jetzt. Im Alltag sind wir vielen, verschiedenen Eindrücken unterworfen, dass wir vergessen haben worauf es wirklich ankommt, um unsere wahre Natur wiederzuerkennen. Achtsamkeit wird vor allem beim Yoga und bei der Entspannung praktiziert, jedoch ist es manchmal erforderlich erstmal mit der Achtsamkeit zu beginnen, um eine Bewustseinsöffnung herbeizuführen. Bei Achtsamkeit im Loft werden verschiedene Techniken gelehrt mit Einflüssen aus dem Yoga und der Meditation, welche verhelfen die Welt aus einem wertfreien und wohlwollenden Blickwinkel zu erleben.