Gutschein-Info

Workshop Special

Titel Beginn Ende
Der Schamanische Yoga 23. Feb 2024 23. Feb 2024
Auszeit-Abend 15. Mär 2024 15. Mär 2024

Neue Yoga Kurse (im Studio)

Titel Beginn Ende
Yin Yoga 8. Jan 2024 18. Mär 2024
Hatha Yoga 2 - sanft bis fordernd 9. Jan 2024 27. Feb 2024
Hatha Yoga - Anfänger und Wiedereinsteiger 10. Jan 2024 13. Mär 2024
Hatha Yoga für Schwangere (12-40 SSW) 10. Jan 2024 13. Mär 2024
Yoga für Männer - Men at Work 11. Jan 2024 29. Feb 2024
Baby Massage 22. Feb 2024 21. Mär 2024
Hatha Yoga für Schwangere (12-40 SSW) 3. Apr 2024 15. Mai 2024
Hatha Yoga für Anfänger am Vormittag 10 x 90 Präventionskurs 8. Apr 2024 17. Jun 2024
Hatha Yoga nach der Geburt mit Baby 10 x 75 Min. / Präventionskurs 9. Apr 2024 18. Jun 2024
Selbstbehauptung/ Selbstverteidigung (SB-SV) für Mädchen 2024 9. Apr 2024 14. Mai 2024
Kinder-Yoga und Entspannung 9. Apr 2024 14. Mai 2024
Hatha Yoga für Schwangere 12-40 SSW 10x90 Min Präventionskurs morgens 10. Apr 2024 19. Jun 2024
Yin Yoga // Präventionskurs 11. Apr 2024 27. Jun 2024

Yoga, Schamanismus und Entspannung in Recklinghausen im Loft

Yoga und Schamanismus Recklinghausen

Yoga & Schamanismus in Recklinghausen

In den Yoga Kursen bzw. einzelnen Yoga Stunden in unserem Loft in Recklinghausen Suderwich stehen Körper und Geist gleichermaßen im Vordergrund. Das Ziel in jeder Yoga Stunde ist Körper und Geist in Einklang zu bringen und beide zu stärken. Der Schamanismus ist von seiner Natur her dem Yoga gleichzusetzen. Es geht um die Reinigung des Körpers, der Psyche und des energetischen Körpers. Der Verbindungspunkt sind die Chakren. Beim Yoga führst du die Handlungen der Reinigung selbst aus, beim Schamanismus wirst du durch einen Schamanen gereinigt und es werden energetische Banden gelöst u.v.m. .

Entspannung

Regelmäßige Entspannung, besonders in Zeiten starker seelischer und körperlicher Belastung, kann zu einer deutlichen Minderung von Stresssymptomen und stressbedingten Erkrankungen führen und zu einem besseren Umgang mit Innerer und Äußerer Anspannung. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht und wir erhalten eine positive Lebenseinstellung und gesundheitliches Wohlbefinden. Schalten Sie einfach mal vom Alltag ab und lassen Sie sich durch verschiedene Entspannungstechniken auf Ihre Insel der Ruhe bringen.

Wählen Sie zwischen unseren Krankenkassen geförderten Entspannungskursen (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson & Autogenes Training nach Schultz) in der Gruppe, oder Ihrem individuellen Einzeltraining.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist das "sich Bewusst sein" im Hier und Jetzt. Im Alltag sind wir vielen, verschiedenen Eindrücken unterworfen, dass wir vergessen haben worauf es wirklich ankommt, um unsere wahre Natur wiederzuerkennen. Achtsamkeit wird vor allem beim Yoga und bei der Entspannung praktiziert, jedoch ist es manchmal erforderlich erstmal mit der Achtsamkeit zu beginnen, um eine Bewustseinsöffnung herbeizuführen. Bei Achtsamkeit im Loft werden verschiedene Techniken gelehrt mit Einflüssen aus dem Yoga und der Meditation, welche verhelfen die Welt aus einem wertfreien und wohlwollenden Blickwinkel zu erleben.