Yoga, Schamanismus und Entspannung in Recklinghausen im Loft
Yoga & Schamanismus in Recklinghausen
In den Yoga Kursen bzw. einzelnen Yoga Stunden in unserem Loft in Recklinghausen Suderwich stehen Körper und Geist gleichermaßen im Vordergrund. Das Ziel in jeder Yoga Stunde ist Körper und Geist in Einklang zu bringen und beide zu stärken. Der Schamanismus ist von seiner Natur her dem Yoga gleichzusetzen. Es geht um die Reinigung des Körpers, der Psyche und des energetischen Körpers. Der Verbindungspunkt sind die Chakren. Beim Yoga führst du die Handlungen der Reinigung selbst aus, beim Schamanismus wirst du durch einen Schamanen gereinigt und es werden energetische Banden gelöst u.v.m. .
Entspannung
Regelmäßige Entspannung, besonders in Zeiten starker seelischer und körperlicher Belastung, kann zu einer deutlichen Minderung von Stresssymptomen und stressbedingten Erkrankungen führen und zu einem besseren Umgang mit Innerer und Äußerer Anspannung. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht und wir erhalten eine positive Lebenseinstellung und gesundheitliches Wohlbefinden. Schalten Sie einfach mal vom Alltag ab und lassen Sie sich durch verschiedene Entspannungstechniken auf Ihre Insel der Ruhe bringen.
Wählen Sie zwischen unseren Krankenkassen geförderten Entspannungskursen (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson & Autogenes Training nach Schultz) in der Gruppe, oder Ihrem individuellen Einzeltraining.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist das "sich Bewusst sein" im Hier und Jetzt. Im Alltag sind wir vielen, verschiedenen Eindrücken unterworfen, dass wir vergessen haben worauf es wirklich ankommt, um unsere wahre Natur wiederzuerkennen. Achtsamkeit wird vor allem beim Yoga und bei der Entspannung praktiziert, jedoch ist es manchmal erforderlich erstmal mit der Achtsamkeit zu beginnen, um eine Bewustseinsöffnung herbeizuführen. Bei Achtsamkeit im Loft werden verschiedene Techniken gelehrt mit Einflüssen aus dem Yoga und der Meditation, welche verhelfen die Welt aus einem wertfreien und wohlwollenden Blickwinkel zu erleben.
