Hatha Yoga 4 – Anfänger & Wiedereinsteiger (Präventionskurs)

Finde deine Balance: Kraft, Flexibilität und innere Ruhe.

Dieser Kurs ist der ideale Einstieg für alle, die Yoga von Grund auf lernen möchten oder nach einer Pause wieder auf die Matte zurückkehren wollen. In Hatha Yoga 4 kombinieren wir klassische Körperhaltungen (Asanas) mit bewusster Atemführung (Pranayama) und abschließender Entspannung.

Das erwartet dich:

• Sanfter Aufbau: Schrittweise Einführung in die wichtigsten Yoga-Positionen.
• Stressabbau: Effektive Atemtechniken für mehr Gelassenheit im Alltag.
• Stärkung & Beweglichkeit: Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
• Prävention: Zertifizierter Gesundheitskurs nach § 20 SGB V.

Wichtige Informationen zur Erstattung & Buchung:

• Kursdauer: 8 Wochen.
• Quereinstieg: Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich.
• Voraussetzung für die Krankenkassen-Erstattung: Um die Teilnahmebescheinigung für deine Kasse zu erhalten, ist eine Anwesenheit an mindestens 7 von 8 Terminen zwingend erforderlich.

Wichtiger Hinweis zur Gebühr: > Für den Erhalt der Bescheinigung und die damit verbundene Erstattung durch die Krankenkasse muss der gesamte Kursbeitrag (für alle 8 Einheiten) entrichtet werden. Ein anteilig reduzierter Preis bei Späteinstieg führt dazu, dass die Krankenkasse den Kurs nicht als abgeschlossene Präventionsmaßnahme anerkennt und keine Erstattung leistet.

Dein Check-up: Wenn du die Erstattung möchtest, buche bitte den vollen Kurs (auch bei Einstieg in Woche 2). Wenn dir der Zuschuss nicht wichtig ist, kannst du den Kurs auch anteilig als Selbstzahler buchen. In dem Fall melde dich bei uns telefonisch oder per Email und der Kursbeitrag wird von uns direkt angepasst und um die bereits vergangenen Stunden reduziert.