Workshop Special

Titel	Beginn	Ende
Der Schamanische Yoga	23. Feb 2024	23. Feb 2024
Auszeit-Abend	15. Mär 2024	15. Mär 2024

Neue Yoga Kurse (im Studio)

Titel	Beginn	Ende
Hatha Yoga für Anfänger am Vormittag 10 x 90 Präventionskurs ab Januar	8. Jan 2024	18. Mär 2024
Yin Yoga	8. Jan 2024	18. Mär 2024
Hatha Yoga nach der Geburt mit Baby 10 x 75 Min. / Präventionskurs	9. Jan 2024	19. Mär 2024
Hatha Yoga - Anfänger und Wiedereinsteiger	10. Jan 2024	13. Mär 2024
Hatha Yoga für Schwangere (12-40 SSW)	10. Jan 2024	13. Mär 2024
Hatha Yoga für Schwangere 12-40 SSW 10x90 Min Präventionskurs morgens	10. Jan 2024	13. Mär 2024
Yin Yoga // Präventionskurs	11. Jan 2024	14. Mär 2024
Baby Massage 2024	18. Jan 2024	22. Feb 2024
Autogenes Training für Mamas	19. Jan 2024	8. Mär 2024
Kinder-Yoga und Entspannung ab Januar 2024	22. Jan 2024	4. Mär 2024
Selbstbehauptung/ Selbstverteidigung (SB-SV) für Mädchen 2024	25. Jan 2024	29. Feb 2024

Autogenes Training nach Schultz

Autogenes Training

Der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelte in den 20er Jahren das auf Autosuggestion basierende Autogene Training aus der Hypnose heraus. Dabei wird auf dem Weg der physischen Entspannung die psychische Entspannung eingeleitet. Es ist eine anerkannte und weit verbreitete Entspannungsmethode, um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln und wird von vielen Krankenkassen zur primären Prävention unterstützt.

Individuelle Einzelstunde:

60 Minuten = 50 €

Krankenkassen geförderte Kurse in der Gruppe siehe aktueller Kursplan