Hatha Yoga Präventionskurs: Dein Ausgleich am Montag Vormittag

8 Einheiten à 90 Minuten – Für Einsteiger & Wiedereinsteiger

Starte deine Woche mit mehr Ruhe und Energie: In diesem Kurs erwarten dich achtsam ausgeführte Körperübungen (Asanas), gezielte Atemführung (Pranayama) und tiefgehende Entspannungsphasen. Das Programm ist speziell darauf ausgelegt, muskuläre Verspannungen abzubauen, die Tiefenmuskulatur zu kräftigen und dein Nervensystem zu beruhigen. Durch die stetige Praxis förderst du deine Flexibilität, stärkst deine Körperwahrnehmung und findest zu deiner inneren Mitte.

Egal, ob du absolute Erstkontakte mit Yoga knüpfst oder deine Praxis nach einer Pause neu beleben möchtest – du benötigst keinerlei Vorkenntnisse.

Krankenkassen-Zuschuss nach §20 SGB V
Als geprüfter und zertifizierter Präventionskurs erfüllt dieses Angebot die strengen Kriterien zur Gesundheitsförderung. Das bedeutet für dich: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten dir nach erfolgreicher Teilnahme in der Regel einen erheblichen Teil der Kurskosten. Zusätzlich bekommst du wertvolle Impulsen für deinen Alltag an die Hand, um Achtsamkeit nachhaltig zu etablieren.

Details zu Buchung & Rückerstattung:

• Umfang: 8 Wochen (jeweils 90 Minuten).
• Quereinstieg: Sofern Plätze verfügbar sind, kannst du auch nach dem Starttermin noch einsteigen.
• Bedingung für den Zuschuss: Für das Ausstellen der Teilnahmebescheinigung (zur Einreichung bei deiner Krankenkasse) ist die Anwesenheit an mindestens 7 der 8 Kurstermine erforderlich.
• Wichtiger Abrechnungshinweis: Damit deine Krankenkasse die Kosten übernimmt, muss zwingend die volle Kursgebühr für alle 8 Einheiten beglichen werden. Ein rabattierter Preis bei spätem Einstieg wird von den Kassen meist nicht als vollständige Präventionsmaßnahme akzeptiert, wodurch der Erstattungsanspruch verfällt.
• Deine Option: Wenn du die Erstattung nutzen möchtest, buche bitte den Gesamtkurs (auch bei Quereinstieg). Spielt die Förderung für dich keine Rolle, kannst du die verbleibenden Einheiten alternativ als Selbstzahler buchen.