Hatha Yoga 2 für Anfänger und Wiedereinsteiger *Präventionskurs

Dieser Kurs ist für Einsteiger/Anfänger , aber auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen gleichermaßen geeignet.

Anders als im Fitness-Studio, wo Yoga mehr als Sport angesehen wird, erlernst du hier unter anderem wichtige Atemübungen (Pranayama), verschiedene Übungen (Asanas) z.B. gegen Rückenschmerzen. Die Flexibilität und Stärke deines eigenen Körpers wird erhöht und in Verbindung mit Meditation, Entspannung und Achtsamkeit in Einklang mit deinem Geist geführt.

*Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Bezuschussung der Krankenkasse möglich. Bitte vorab bei der jeweiligen Krankenkasse erkundigen!

"Einstieg in laufende Yoga Kurse ist jederzeit möglich"