Lachyoga Basis Training

Einführung in die Lachyoga Praktiken

Dieser eintägige Workshop ist eine intensive Einführung ins Lachyoga. Die Teilnehmer erfahren Hintergründe, Prinzipien und Geschichte des
Lachyoga und vor allem erleben sie sehr viel Praxis: Lach, Atem- und Entspannungsübungen. Ebenfalls ein wichtiges Praxis Thema ist, wie man
alleine lacht und Lachyoga das eigene Leben integrieren kann.

Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der jede und jeder lernen kann, mehr zu lachen, ohne auf Witze, Comedy & More angewiesen zu sein.
Bei den Lachübungen in der Gruppe wird zunächst absichtlich und bewusst gelacht. Durch kindlich-spielerisches Verhalten und den direkten
(Augen-) Kontakt wird das Lachen jedoch sehr schnell spontan und ansteckend.
Beim Lachyoga werden Lachübungen mit Yoga Atemtechniken Pranayama kombiniert. Dadurch wird ein hoher Entspannungs Effekt erzielt und eine
intensive Sauerstoffversorgung des Organismus bewirkt. Die Lachyoga Übungen wirken deswegen so unmittelbar, weil es dem Körper erwiesenermaßen
völlig egal ist, ob man es bewusst oder spontan macht; die psychologischen und physiologischen Auswirkungen sind tatsächlich dieselben!

Die positiven Auswirkungen von regelmäßig praktiziert zum Lachyoga sind vielfältig Punkt die Stimmung und Einstellung zum Leben werden eindeutig
positiver. Durch den entspannenden Effekt wird der Stress reduziert. Das Immunsystem und die Atmung verbessern sich das sind zwei von weiteren
positiven Effekt auf die Gesundheit. Auch die Beziehungen zu den Mitmenschen verbessern sich, weil mehr Lachen verbindet und für mehr
Leichtigkeit sorgt Punkt schließlich wird durch regelmäßiges und viel lachen viel positive Energie aufgebaut, schwierige Zeiten und Lebenskrisen
sehr viel besser durchzustehen Punkt freue dich auf einen Tag mit viel Praxis und Infos, der dich in Kontakt mit deiner Lebensfreude bringt und
dir einen tiefen Einblick ins Lachyoga gewährt.

TERMIN:17.03.2018  von 10:00 - 18:00 Uhr / ZUR ANMELDUNG
Mindestteilnehmerzahl: 6

Dieser Workshop wird geleitet von:

Petra Marth
Lachyoga Lehrerin der Dr. Kataria School of Laughter Yoga,
Leiterin des Lachyoga Clubs Recklinghausen