Yin Yoga & Cacao

Lass den Stress des Alltags hinter dir und begib dich auf eine Reise der Tiefenentspannung in unserem Workshop, der die Ruhe des Yin Yoga mit der kraftvollen Energie des Cacaos und der Reflexion des Journaling verbindet.

Yin Yoga: Yin Yoga ist eine sanfte und passive Form des Yoga, die sich auf das Halten von Asanas (Körperhaltungen) für längere Zeit konzentriert. Durch das längere Verweilen in den Positionen wird das Bindegewebe gedehnt und gekräftigt, Verspannungen gelöst und der Energiefluss im Körper angeregt. Dieser Workshop ist perfekt geeignet für alle, die nach tiefer Entspannung und Regeneration suchen, egal ob Yoga-Anfänger oder -Fortgeschrittene.

Cacao-Zeremonie: Der reine Kakao, der in unserer Zeremonie verwendet wird, ist mehr als nur ein Getränk. Er ist eine heilige Pflanze der Maya-Kultur und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Die Zeremonie schafft einen Raum der Achtsamkeit, der inneren Einkehr und des Verbindens mit sich selbst und anderen Teilnehmern. Der zeremonielle Kakao öffnet das Herz, fördert die Intuition und lässt uns im Yin Yoga noch tiefer in die Entspannung gehen.

Was dich erwartet:

✅ Eine geführte Cacao-Zeremonie

✅ Eine sanfte und entspannende Yin Yoga Sequenz

✅ Zeit für Reflexion und Austausch

Komme in bequemer Kleidung und bringe etwas zum Schreiben mit für dein Journaling.

Im Journaling begeben wir uns auf eine bewusste Erkundung unserer inneren Welt, als würden wir einen verborgenen Garten betreten. Durch das achtsame Niederschreiben unserer Gedanken und Gefühle enthüllen wir die Geheimnisse unseres Unterbewusstseins und finden Antworten auf die Fragen, die uns beschäftigen, wodurch wir uns selbst besser verstehen lernen.

Kontraindikationen beim Verzehr von rohem Kakao:

1. Blutdruckprobleme:

Rohkakao enthält Theobromin. Theobromin, ist ein in Kakao und Schokolade enthaltenes Alkaloid, kann in hohen Dosen den Blutdruck erhöhen. In geringeren Dosen kann es aber auch eine gefäßerweiternde Wirkung haben, die den Blutdruck senken kann.

2. Verdauungsbeschwerden:

Der Konsum von rohem Kakao kann bei manchen Menschen zu leichten bis schweren Verdauungsproblemen führen. Dies kann auf die Reaktion des Körpers auf Theobromin zurückzuführen sein.

3. Allergien:

Personen mit Allergien gegen Kakao oder verwandte Pflanzen sollten rohen Kakao meiden, da dies allergische Reaktionen hervorrufen kann.

4. Schwangerschaft und Stillzeit:

Schwangere und stillende Frauen sollten vorsichtig sein, da die Auswirkungen von rohem Kakao auf das ungeborene Kind oder das gestillte Baby nicht ausreichend erforscht sind. Bitte hierfür unbedingt einen Arzt konsultieren und vor der Anmeldung mit uns in Kontakt treten.

5. Herzprobleme:

Menschen mit bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten den Konsum von rohem Kakao einschränken, da die stimulierenden Eigenschaften von Theobromin und Koffein das Herz belasten können.

6. Medikamenteninteraktionen:

Rohkakao kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, insbesondere solchen, die den Blutdruck oder die Herzfrequenz beeinflussen. Es ist ratsam, vor dem Verzehr Rücksprache mit einem Arzt zu halten.

FAZIT:
Es ist wichtig, die individuellen Gesundheitszustände zu berücksichtigen und im Zweifelsfall einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.